إلى جانب كونه من المنشطات الجنسية ، يمكن للتين أن يمنع حصوات الكلى ويحسن الهضم. كما أنها مصادر جيدة للحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التين على مضادات الأكسدة والبوليفينول ، وهي مفيدة جدًا للجسم. التين غني أيضًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. هذا يجعلها غذاء ممتازا لجسم الذكر. لذلك ، لا يمكنك أن تخطئ بتضمين التين في نظامك الغذائي.
التين مثير للشهوة الجنسية
التين غني بالأحماض الأمينية التي تعزز الدافع الجنسي. رائحة ونكهة التين حساسة للغاية. التين رائع لتناوله بمفرده أو لمشاركته مع شريك حياتك. إذا كنت عرضة لمشاكل الانتصاب ، فقد يكون التين هو الحل الذي تبحث عنه. ومع ذلك ، من الأفضل تجنب تناولها في حفلات العطلات المكتبية
يحتوي التين المجفف على ألياف أكثر من التين الطازج. كلاهما مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم الضروريين للأداء الجنسي. ومع ذلك ، فإن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يمنع حصوات الكلى
التين مفيد للغاية لصحة جسمك وكليتيك. إلى جانب كونها لذيذة ، فإنها تتمتع أيضًا بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية. من بين هذه الفوائد محتواها العالي من الألياف وقوتها المضادة للأكسدة. تساعد الألياف في الحفاظ على وزن صحي للجسم ، ومنع الإمساك ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. قد تعمل الألياف القابلة للذوبان في التين أيضًا على تقليل مستويات الكوليسترول والسكر في الدم وتهدئة متلازمة القولون العصبي.
من المهم شرب الكثير من الماء لتجنب تكون حصوات الكلى. أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من السوائل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى. قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالسوائل أيضًا في منع تكرار المرض.
يحسن الهضم
يعتبر التين مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات. يمكنهم أيضًا تعزيز الهضم وخفض مستويات السكر في الدم. يساعد محتواها العالي من الألياف الغذائية في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويمكن أن يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي. تساعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة في التين أيضًا في مكافحة الالتهاب.
في حين أن التين لذيذ ومغذي ، يجب تناوله باعتدال. قد تسبب عدم الراحة في الأمعاء والغازات إذا تناولت الكثير منها في جلسة واحدة. لكنها وجبة خفيفة جيدة لتناولها بعد وجبة كبيرة أو بعد الظهر
هم مصدر جيد للحيوانات المنوية
التين غني بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الذكر ، وخاصة بالنسبة لعدد الحيوانات المنوية. علاوة على ذلك ، فهي مفيدة أيضًا للقلب ، وتحسن الهضم ، وتساعد في الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم. كما أنها تحتوي على حمض أميني يساعد في علاج التهابات الجلد والتهاب الشعب الهوائية. في الطب التقليدي ، يستخدم التين كعلاج لتعزيز الضعف الجنسي.
فاكهة التين هي شكل دمعة وهي بحجم الإبهام. في الداخل ، الفاكهة مليئة بمئات البذور الصغيرة. ولحم التين لونه وردي وله مذاق حلو ومعتدل.
يزيد التين من فقدان الوزن
التين فاكهة بسيطة. يأتي اسمهم من الكلمة اللاتينية ficus والكلمة العبرية الأقدم feg. هم مواطنون في تركيا والهند وقد تم تقديمهم لأول مرة إلى العالم الغربي في القرن السادس عشر. كما أنها مذكورة في الكتاب المقدس ، حيث توصف بأنها رمز السلام والازدهار. التين له طعم حلو خفيف.
تحتوي على كمية عالية من الألياف والبروتين ، مما يساعد على كبح الشهية. كما أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، لذا فإن تناول التين يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. من الطرق الجيدة لتناول التين نقعه في الماء طوال الليل. هذا يساعدهم على الهضم بسهولة أكبر.
فهي مصدر جيد للفيتامينات
يعتبر التين مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. تساعد في التحكم في ضغط الدم وتوازن مستويات الصوديوم في نظامك الغذائي. هذا مهم لصحة القلب. علاوة على ذلك ، يحتوي التين على 450 ملليغرام من البوتاسيوم ، وهو ما يمثل 10 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تعزز صحة المناعة الجيدة. يساعد محتواها العالي من فيتامين أ جسمك على إنتاج خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الجديدة.
يتوفر التين على مدار العام ، ولكن يفضل تناوله طازجًا. إنها لذيذة ويمكن استخدامها في العصائر والحليب المخفوق والألواح المغذية. يمكن استخدامها أيضًا في الخبز وهي مُحلية ممتازة
يحسن التين البشرة
التين فاكهة قديمة ارتبطت منذ فترة طويلة بالصحة والجمال الجيد. ترتبط الثمار رمزيًا بإلهة الزراعة في البانتيون اليوناني ، كما تم تقديمها للإله باخوس في العصور القديمة. التين عبارة عن فاكهة صغيرة تشبه الثمرة مع مئات البذور الصغيرة. اللحم الوردي صالح للأكل وله نكهة حلوة خفيفة.
يحتوي التين على مستويات عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة ، مما يجعلها ممتازة لبشرتك. أظهرت الدراسات أن الفاكهة المجففة يمكن أن تقلل من عمق التجاعيد وتقلل من مستوى الميلانين في الجلد. يمكن أن تقلل أيضًا من خطر شيخوخة الجلد وتساعد على تحسين ترطيب بشرتك.
https://landview.ae/
